减肥瘦身是女人们一直从未停止过的事情，苗条的身材也是每一个女人所追求和渴望的。那么，究竟该如何才能拥有苗条的身材呢？三款最经典最简单的减肥瘦身食谱，你千万不能错过的。经典瘦身食谱三： 　　经典瘦身食谱一 　　晨起：饮水1杯，约300毫升。 　　早餐：豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。 　　早间：水果1个。 　　午餐：米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。 　　午间：水果1个。 　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。 　　睡前：脱脂鲜奶250毫升。 　　经典瘦身食谱二 　　晨起：饮水1杯，约300毫升。 　　早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。 　　早间：水果1个。 　　午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。 　　午间：水果1个。 　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克，蔬菜100克。 　　睡前：脱脂鲜奶250毫升。 　　经典瘦身食谱三： 　　晨起：饮水1杯，约300毫升。 　　早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 　　早间：水果1个。 　　午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。 　　午间：水果1个。 　　晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜减肥100克。 　　睡前：豆浆250毫升。 　　大家都知道，物在稀不在多，食谱也是，有用最重要，我们的这个食谱大全虽不多，但胜在有效，各位美眉不妨试试。当然，如果想要马上得到立竿见影的效果的话，这还需要配合一定的药物，许多明星都是这样呢。